一聽(tīng)到更年期往往會(huì)讓我們想起婦女，男生得更年期幾乎很少聽(tīng)到過(guò)。其實(shí)女性更年期是從性成熟進(jìn)入老年期的過(guò)渡時(shí)期，又稱為圍絕經(jīng)期。目前公認(rèn)年齡在45歲至55歲之間。男性睪丸功能衰退緩慢，出現(xiàn)身心變化晚，因此男性更年期在55歲至65歲之間。
 
為什么女性更年期綜合征的發(fā)病率比男性高很多？這與女性的人生經(jīng)歷有關(guān)。女性一生中有幾關(guān)要過(guò)，這幾關(guān)都是需要大量消耗營(yíng)養(yǎng)素的。
 
就是女性往往性格敏感，心眼兒小，心思重。心情不佳會(huì)損耗您身體里大量的營(yíng)養(yǎng)素。而且女性和男性釋放情感的方式不同，其實(shí)這不是性別造成的，而是社會(huì)造成的，因?yàn)槊總€(gè)人生下來(lái)不可能逃脫社會(huì)環(huán)境對(duì)您的塑造。
 
 
第二就是每月的月經(jīng)。雖然有人說(shuō)月經(jīng)帶動(dòng)了女性體內(nèi)的新陳代謝，使女性不易衰老，但一個(gè)不可回避的問(wèn)題就是每月的月經(jīng)會(huì)消耗女性體內(nèi)的大量營(yíng)養(yǎng)素。
 
第三是懷孕生孩子。懷孕前、懷孕過(guò)程中、產(chǎn)前和產(chǎn)后，女性都需要大量的營(yíng)養(yǎng)素支持，因?yàn)楹⒆泳褪怯蔂I(yíng)養(yǎng)素組成的。但極少有人主動(dòng)地有意識(shí)而且積極地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，這就導(dǎo)致孩子從母體抽取營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致孕婦或產(chǎn)婦出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)缺乏。
 
第四是哺乳。我們都知道牛奶很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于孩子來(lái)講，人奶比牛奶更有營(yíng)養(yǎng)，是產(chǎn)婦犧牲自身的營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)生的母乳，因此哺乳期間同樣需要良好的營(yíng)養(yǎng)支持。
 
第五是卵巢功能衰退、停經(jīng)。在這一時(shí)期，身體會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌等多系統(tǒng)功能紊亂而有一個(gè)大的調(diào)整，以適應(yīng)一些器官的功能衰退給身體帶來(lái)的影響，而這種調(diào)整需要大量的營(yíng)養(yǎng)素。
 
 
不管在哪一關(guān)，只要營(yíng)養(yǎng)素缺乏到一定程度，“更年期綜合癥”的癥狀都會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)槟行詻](méi)有這幾關(guān)要過(guò)，所以男性更年期患者比女性患者要少很多