合肥心理咨詢醫(yī)院哪里好專家介紹，良好的家庭教育和親子關(guān)系是預(yù)防精神心理障礙的 佳方式。家庭是兒童青少年心理健康成長的重要“土壤”。父母保持融洽的夫妻關(guān)系，可以為孩子營造舒適的成長環(huán)境;在親子關(guān)系良好的家庭，孩子會(huì)建立安全的依戀模式，可以向父母敞開心扉、傾訴煩惱，及時(shí)化解負(fù)面情緒，并同時(shí)為孩子建立良好的同伴關(guān)系筑牢心理基礎(chǔ)。

　　此外，家長要允許孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，發(fā)覺孩子有負(fù)面情緒后，減少慌張，甚至抱怨。父母首先要接納、理解孩子的各種情緒，并幫助孩子尋找負(fù)面情緒的來源、解決引起負(fù)面情緒的壓力源。同時(shí)鼓勵(lì)孩子加強(qiáng)體育鍛煉，充分表達(dá)情感，適當(dāng)發(fā)展個(gè)人的興趣愛好，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。